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algunos juegos divertidos y desenfadados.\nUn ambiente amigable e inclusivo.\nExcelentes conversaciones y nuevas conexiones.\n\n¡Solo ven tal como eres!\n\nUbicación: https://maps.app.goo.gl/4rmjNiB4YvAfUGSYA?g_st=\n\nConvirtamos enero en un \"divertienero\" 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Buscamos ajudá-lo a encontrar equilíbrio e resiliência.\nSou terapeuta especializado em manejo do estresse e atenção plena, coach de mentalidade e assistente social em saúde mental por formação.\n\n**Informações sobre o Meetup:**\n\n* **Custo:** £2\n* **Duração:** Até 90 minutos\n\nPara dúvidas, envie-me uma mensagem na página do Meetup ou envie um e-mail para tony.depalmas@outlook.it. Também ofereço sessões individuais online; sinta-se à vontade para me enviar um e-mail para discutir preços, estrutura e forma de realização.\n***Por favor, tente chegar pontualmente ao início da sessão.***\n**Área de assunto sensível:** As sessões em grupo são conduzidas por um terapeuta experiente e qualificado, mas não foram especificamente concebidas para tratar problemas de saúde mental, nem constituem terapia ou grupo de apoio terapêutico. Por favor, participe deste curso apenas se sentir que é seguro fazê-lo. É recomendável consultar seu médico de família ou terapeuta caso precise de apoio em saúde mental. O objetivo é garantir a segurança de todos. 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No tiene que resolverlo solo. Esta es una sesión privada individual de 30 minutos centrada en su preocupación más urgente, ofreciendo orientación psicológica práctica de un profesional capacitado.\n\nLo que obtendrá 🤲:\n∙ Analizará sus desafíos actuales o fuentes de estrés\n∙ Explorará patrones de pensamiento y comportamientos que podrían estar contribuyendo a sus dificultades\n∙ Recibirá estrategias prácticas y personalizadas para manejar el estrés o la incertidumbre\n∙ Tendrá la oportunidad de reflexionar con un profesional capacitado en un entorno confidencial y libre de juicios\n\nDetalles de la sesión:\n∙ Duración: aproximadamente 30 minutos\n∙ Formato: conversación privada individual\n∙ Costo: modelo de pago según capacidad; mínimo 10 USD, para que sea accesible para todos (solo como referencia: una sesión estándar de terapia cuesta alrededor de 50 €).\n\n**Programación:** Si no encuentra un horario que le funcione, complete este formulario y se pondrán en contacto con usted lo antes posible 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Solo un espacio seguro e intencional para reflexionar y respirar.\n\n**🌙 Qué haremos en los Rituales del Alma:**\n\n* Estirarnos juntos para anclarnos en nuestros cuerpos\n* Respirar juntos para calmar nuestro sistema nervioso\n* Escritura libre para liberar cualquier cosa que ya no nos sirva\n* Escritura guiada para conectar intencionalmente con nosotros mismos\n\n**🌟 Este ritual es para ti si:**\n\n* Te cuesta escribir reflexivamente de forma constante y necesitas algo de orientación\n* Anhelas más significado, profundidad y una conexión profunda contigo mismo\n* Quieres sentirte más tranquilo, más claro y más anclado\n* Disfrutas la escritura reflexiva, la reflexión o la presencia silenciosa\n\n🩷 Las participantes están invitadas a unirse a la [Sociedad Self Love Lifts](https://chat.whatsapp.com/I0bzDis58CUGz9r3cLlxYf) en WhatsApp, donde comparto diariamente inspiraciones sobre el amor propio —recordatorios suaves para apoyar tu viaje interior entre sesiones.","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1768418292892","seoName":"soul-rituals","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city/cate-sports-teams/soul-rituals-6507754149017812/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"f4f33c3c-127f-4063-a335-8a731975d36e","sid":"cdab2c05-16d8-42c8-b73a-2360433e41e1"},"attrParams":{},"addDate":1768418292892,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"sports-teams","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1343,1353","location":"F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvalu","infoId":"6507754148006512","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/e/3/a/5/highres_532198277.jpeg","videos":null,"title":"Club de Miembros quejumbrosos: Bienvenidos a la Sala de Quejas","content":"La vida está llena de **pequeñas molestias que van acumulándose** hasta que estás a un correo electrónico mal ubicado de gritar. Tu tren llegó tarde, Becky de contabilidad está siendo imposible, el repartidor ni siquiera se molestó en tocar el timbre o el clima simplemente está actuando como una reina del drama: sea lo que sea, **aquí es donde lo sacas de tu pecho.**\n**La Sala de Quejas** es un espacio en vivo donde los adultos pueden descargar las frustraciones insignificantes, ridículas y extrañamente específicas de la vida diaria sin juicios. Nada de positividad tóxica. Nada de “solo respira”. Simplemente dilo, ríete de ello y **déjalo ir.**\nEsto no es terapia: es catarsis.\nExiste **una regla de oro**: una vez que hayas hecho tu queja, la sueltas y sigues adelante. Sin rumiar, sin repetir, sin arrastrarla al día siguiente.\n\n🤳 ¡Cámara encendida: ¡esto no es un evento para espectadores!\n⛔️ Prohibido el discurso de odio, la tontería política o cualquier forma de discriminación\n🗣️ Comparte tus problemas, manténlo ligero y al grano\n🕊️ No hace falta aferrarse a la basura: déjala ir\n\n**Quiénes somos**\n\n**Shanti** es coach y mentora que ayuda a las personas a navegar el cambio, gestionar la incertidumbre y reconectarse con quiénes son realmente.\n**Tatiana** es especialista en marketing y estrategia de marca que ayuda a personas y marcas a encontrar claridad y avanzar con intención.\n🌍 Juntas creemos que las conversaciones abiertas y humanas nos recuerdan que no estamos solos — y que el crecimiento pesa menos cuando se comparte.\n\n**El Proyecto de Transformación: Tu mes, estructurado**\nCada mes te guiaremos a través de un ritmo de reflexión, acción y reinicio:\n\n* **Establecimiento de metas y responsabilidad** \\- Primer domingo\n\nLogra claridad, fija intenciones y sigue tu progreso.\n\n* **Podcast en vivo del Proyecto de Transformación** \\- Segundo domingo\n\n30 minutos de conversaciones reales, conclusiones prácticas y perspectivas humanas.\n\n* **Club de Miembros quejumbrosos** \\- Tercer domingo\n\nUn espacio seguro para desahogarte, procesar los contratiempos y reiniciar tu mentalidad. Una forma sencilla y estructurada de avanzar con claridad, intención y conexión.\nJuntas, estas sesiones crean un ritmo de reflexión, aprendizaje y conexión — ayudándote a avanzar con intención, claridad y resiliencia.\n\n**Preguntas frecuentes**\n🤑 ¿Es gratuito? Sí: unirse al evento de 30 minutos es completamente gratuito.\n🤳 ¿Debo mostrar mi rostro? ¡Sí! ¡Cámaras encendidas: esto no es un evento para espectadores!\n🗣️ ¿Debo quejarme? Idealmente sí. Grande o pequeña, insignificante o profunda: sácala de tu pecho.\n🗒️ ¿Debo preparar algo? No. Solo trae lo que actualmente te esté molestando.\n🕊️ ¿Qué ocurre después de que me queje? Lo sueltas. Sin rumiar, sin repetir: ese es precisamente el objetivo.\n⛔ ¿Hay alguna regla? Solo una: sé respetuoso. Prohibido el discurso de odio, temas políticos o discriminación.\n🤐 ¿Puedo escuchar sin compartir? 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Sencilla, natural y poderosa. Clases + meditaciones guiadas","content":"*¡Hola!\n\nBienvenidos a nuestras reuniones semanales gratuitas de Meditación Sahaja Yoga, organizadas por Sandra, Supriya, Michael y amigos.\n\nAntes de unirse a esta sesión en línea, le recomendamos prepararse en un lugar cómodo donde no vaya a ser interrumpido. La plataforma en línea *Zoom* es fácil de usar y puede conectarse desde diversos tipos de dispositivos (recomendamos, siempre que sea posible, utilizar una computadora portátil).\n\nNo se requiere reserva previa ni equipo especial. Las reuniones se llevan a cabo en un ambiente relajado y amigable.\n\n**La meditación Sahaja Yoga es natural, fácil y poderosa.** Cada reunión incluye una introducción a los fundamentos y una sencilla meditación guiada. De este modo, incluso los principiantes absolutos pueden experimentar un estado meditativo y aprender a meditar solos desde su primer día. Cada sesión está diseñada para ser beneficiosa e instructiva tanto para principiantes como para asistentes habituales. 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Juntos crearemos un entorno de apoyo donde podrás moverte, respirar y sentirte más en calma, tanto en tu cuerpo como en tu mente.\n\nEstas clases están enfocadas para activar la energía antes de un día largo, cultivar enfoque o simplemente disfrutar de una práctica nutritiva en comunidad, aquí eres bienvenido.\n\n**Sobre la práctica**\n\n• 60 minutos de Hatha-Vinyasa Yoga guiado (movimiento dinámico con respiración consciente)\n• Un espacio online para enraizarte, estirar y fortalecer\n• Unos minutos al final para relajar, integrar y conectar con los demás\n\n**Recomendaciones**\n\n• Trae tu esterilla de yoga (o una toalla) y agua\n• Por favor conectate 5–10 minutos antes para que podamos empezar juntos\n• La sesión tiene una aportación de 8€\n\n**Sobre el anfitrión**\n\nSoy Pau — profesor de yoga, terapeuta corporal y coach de bienestar. Mi camino comenzó hace casi una década, y desde entonces he explorado el yoga, la meditación, el movimiento y las prácticas de autoconocimiento como formas de vivir con más autenticidad y equilibrio.\nMe he formado en Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga, y me encanta compartir prácticas dinámicas que combinan respiración, movimiento y presencia. Más allá del yoga, también me interesa profundamente la astrología, la conciencia cuerpo-mente y los enfoques holísticos del bienestar.\n\nMi intención es crear un espacio acogedor donde cada persona pueda reconectar consigo misma, soltar lo que ya no le sirve y cultivar más vitalidad, presencia y alegría en la vida cotidiana ✨\n\n**Precio:** 7€\n\nClase online, para recibir el link de ZOOM contactar por WhatsApp al:\n+34 694234037\n\n**Conecta conmigo:**\n\nIG: Pauelyoga\nwww.wholenesspau.com\nWhatsapp: +34 694234037\n👉 Escribeme: https://wa.me/34694234037?text=Namaste\n👉 Unirme al grupo: https://chat.whatsapp.com/LXAHjoNvyjU8fAsUH5FJGz\n\nNos vemos pronto!\n\n———\n\nClass led in Spanish/English\n\n**Information**\n\nStart your day feeling connected and self-regulated, preparing yourself for the stress of daily life, and step into a space where body, breath, and mind can realign.\n\nThese sessions are designed to help you release tension, build strength and flexibility, and reconnect with your inner flow. Together, we’ll create a supportive environment where you can move, breathe, and feel more at ease — both in your body and in your mind.\n\nThese classes are meant to activate your energy before a long day, cultivate focus, or simply enjoy a nourishing practice in community. Here, you are welcome.\n\n**About the practice:**\n\n• 60 minutes of guided Hatha-Vinyasa Yoga (dynamic movement with mindful breath)\n• Online space to ground, stretch, and strengthen\n• A few minutes at the end to relax, integrate, and connect with others\n\n**Awareness**\n\n• Bring your yoga mat (or towel) and some water\n• Please connect with the link 5–10 minutes early so we can begin together\n• The session costs 7€\n\n**About the host**\n\nI’m Pau — yoga teacher, bodywork therapist, and wellness coach. 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Beyond yoga, I’m also deeply interested in astrology, body-mind awareness, and holistic approaches to well-being.\n\nMy intention is to create a welcoming space where people can reconnect with themselves, release what no longer serves them, and cultivate more vitality, presence, and joy in everyday life .\n\n**Cost:** 8€\n\nOnline Class; to receive the ZOOM link for the class please contact via WhatsApp at:\n+34 694234037\n\n**Connect with me**\n\nIG: Pauelyoga\nwww.wholenesspau.com\nWhatsapp: +34 694234037\n👉 Chat with me: https://wa.me/34694234037?text=Namaste\n👉 Join group: https://chat.whatsapp.com/LXAHjoNvyjU8fAsUH5FJGz\n\nSee you soon!","price":"€ 7","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1768418292265","seoName":"hatha-vinyasa-with-pau-online","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city/cate-sports-teams/hatha-vinyasa-with-pau-online-6507754140992212/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"1765ee81-ccbd-426a-9245-1f63dd462e09","sid":"cdab2c05-16d8-42c8-b73a-2360433e41e1"},"attrParams":{},"addDate":1768418292265,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"sports-teams","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1343,1353","location":"F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvalu","infoId":"6507754139980912","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/b/a/8/8/highres_527927752.jpeg","videos":null,"title":"Sesión de Respiración Curativa","content":"**Aprenda una técnica de respiración sencilla y poderosa** y mejore su salud y bienestar físico, mental, emocional y espiritual.\n\n**SESIÓN SEMANAL DE RESPIRACIÓN CURATIVA LOS LUNES**\n**[INSCRIPCIÓN](https://souldimension.org/product/breathwork-healing-session/)**\n\n### **Adquiera su entrada y reciba un bono.**\n\nCompre una entrada para nuestros eventos en vivo y disfrute de un acceso bonus de 7 días. Inicie inmediatamente con Sesiones Curativas, Clases Magistrales, Experiencias Respiratorias y Clases Respiratorias en vivo. [Más información.](https://souldimension.org/product/breathwork-healing-session/)\n\n### **Experimente los beneficios de la Respiración Curativa**\n\nEn esta sesión en línea, se le guiará a través de una transformadora experiencia de **Respiración Curativa de 75 minutos**, diseñada para apoyar y fomentar la curación física, mental y emocional. Cada sesión se centra en un **enfoque curativo específico**, lo que le permite explorar y abordar temas como el alivio de la ansiedad, la superación de la depresión, el aumento de energía, la curación del miedo, el trauma y la liberación de la tensión crónica.\n\nGuiada mediante la **Técnica de Respiración Soul Dimension**, pranayama y técnicas de equilibrio energético, esta sesión integra prácticas poderosas de respiración que facilitan la transformación emocional y física. Aprenderá cómo aprovechar el poder de su respiración para liberar bloqueos emocionales, acelerar el proceso curativo y desbloquear niveles más profundos de autoconocimiento y sanación.\n\nEste recorrido está diseñado para empoderarle con herramientas poderosas y autortransformadoras basadas en la respiración, el trabajo respiratorio y la meditación, que apoyan el equilibrio de su sistema nervioso, alivian tensiones profundas y liberan bloqueos emocionales y energéticos. Al restablecer el equilibrio en su cuerpo y mente, podrá comenzar a alinearse naturalmente con la capacidad innata de su cuerpo para sanarse a sí mismo.\n\n### **Apoye su viaje de sanación y bienestar mediante la respiración**\n\nComience su semana con fuerza embarcándose en su viaje de sanación mediante el trabajo respiratorio con la transformadora Técnica de Respiración Soul Dimension. Experimente cómo nutrir profundamente su cuerpo, elevar su energía y estado de ánimo, y cultivar un sentido más profundo de bienestar tanto físico como mental, mientras accede a estados profundos de transformación y sanación.\n\nDurante la **sesión de Respiración Curativa**, se le guiará suavemente para explorar, sentir y conectar con las capas más profundas de su cuerpo, emociones y conciencia. 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Integra pranayama (técnicas respiratorias), sanación de chakras, terapia del sonido y técnicas respaldadas científicamente para ofrecer una experiencia curativa integral.\n\nEste método está diseñado para ayudarle a conectar con los niveles más profundos de su ser, promoviendo la sanación en todos los niveles: físico, emocional y espiritual. Se trata de una técnica única que combina los conocimientos ancestrales del pranayama y los chakras del yoga, la energía, la sanación mediante el sonido y la información actual respaldada científicamente sobre los poderosos beneficios del trabajo respiratorio.\n\n### **Testimonios**\n\n* *\"Fue una experiencia increíble. Sylvie crea un espacio hermoso y ligero que me permitió relajarme y entrar en la sanación y la transformación. Tuve una experiencia muy poderosa que me llevó a explorar exactamente dónde están mis bloqueos, además de una nueva práctica que puedo usar para apoyar mi viaje de sanación mediante el trabajo respiratorio. 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En este taller, exploraremos el arte de la magia con velas y aprovecharemos el poder de este tiempo sagrado para manifestar nuevos comienzos y nuevas oportunidades.\n\nAprenda cómo infundir sus intenciones en velas y crear sus propias velas personalizadas para rituales y hechizos. Conéctese con personas afines en un entorno virtual y abrace la energía de renovación y crecimiento. ¡No pierda esta oportunidad de dar el primer paso hacia un 2026 mágico!\n\nEn esta clase, analizaremos:\n\n* La importancia de Imbolc, las formas tradicionales de honrarlo y cómo podemos conectar con él en nuestras vidas.\n* Brigid, la diosa triple celta de Imbolc; por qué y cómo invocarla.\n* Ofrendas, colores, símbolos y alimentos asociados a Imbolc, y cómo montar un altar de Imbolc.\n* Astrología celta: Tauro y la Vía Láctea como puntos focales de Imbolc.\n* Magia con velas de Imbolc para inspiración, sanación y hogar/u herrería (casa o negocio/trabajo).\n* Adivinación con fuego de Imbolc y manifestación mediante el elemento fuego.\n\n**Habrá un cuaderno de trabajo de Imbolc disponible para la clase, pero también tenga listo su diario y algunas velas (blancas y verdes, y, si las tiene, rojas y amarillas/doradas).**\n\nEn la **Rueda celta del Año**, Imbolc es el día intermedio entre el solsticio de invierno y el equinoccio de primavera. 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Así es como trabajo.\nCuando ofrezco Reiki, no solo canalizo energía: percibo su estado interno mediante sensaciones en mi propio cuerpo. Los patrones de tensión, bloqueo o sobreestimulación se vuelven visibles somáticamente, y los clientes reconocen constantemente en ellos mismos lo que surge.\nCreo un espacio consciente del trauma y regulado. Si ha experimentado abrumación emocional, abandono, estrés crónico o bloqueo, su sistema recibe atención y estabilidad, mientras sigue guiándose hacia la liberación y la claridad.\nCada sesión es personal. Lo que reflexionamos después depende del nivel que elija (véase más abajo). No todas las sesiones incluyen un análisis energético completo: esto es intencional y está claramente estructurado.\n\n**Qué es el Reiki** (en términos concretos):\n\nEl Reiki es una práctica no invasiva de sanación energética que apoya el equilibrio en los centros energéticos del cuerpo (llamados comúnmente chakras).\n\n* Las emociones, el estrés y las experiencias que no se procesan completamente tienden a almacenarse como tensión o energía estancada.\n* Cuando la energía no fluye adecuadamente, las personas se sienten desequilibradas emocional, mental o físicamente.\n* Cuando la energía fluye libremente, las personas tienden a sentirse más tranquilas, más claras y más presentes.\n\n**En mis sesiones, el Reiki se utiliza habitualmente para:**\n\n* Equilibrar y armonizar los centros energéticos.\n* Liberar la tensión emocional o mental acumulada.\n* Limpiar el campo energético.\n* Favorecer una relajación profunda y la claridad.\n* Trabajo con la sombra.\n* Creencias limitantes del subconsciente.\n\nNo necesita «creer» en nada: el Reiki actúa suavemente, con seguridad y se adapta a lo que su cuerpo y su mente están preparados para recibir.\n\n**Estructura y precios de las sesiones**\n\nAntes de cada sesión, me conecto con su energía **unos 30 minutos antes**, percibiendo tensiones, bloqueos o sensaciones en su cuerpo.\n**Todas las sesiones incluyen una sanación completa de Reiki.** Cada sesión de Reiki puede abordar los mismos temas o desafíos. 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un **tema, patrón o intención específicos.**\n* Tomo notas activamente durante la sesión sobre sensaciones, tensiones y respuestas energéticas.\n* **Conexión energética previa a la sesión** (alrededor de 30 minutos antes) para percibir patrones dominantes, bloqueos o temas.\n* Reflexión posterior de 30 minutos.\n* **Resumen escrito personalizado enviado por correo electrónico**, que incluye:\n* Sensaciones y bloqueos energéticos clave observados.\n* Posibles temas fundamentales o patrones subconscientes.\n* Explicación de los centros energéticos (chakras) involucrados.\n* Sugerencias prácticas para el autocuidado y los pasos siguientes.\n\nEsta sesión ofrece el **nivel más alto de percepción, claridad y orientación**, manteniendo siempre una sanación completa de Reiki.\n\n**Ideal para:**\n\n* Clientes que buscan una **comprensión profunda** de sus patrones energéticos y emocionales.\n* Trabajar con creencias subconscientes, bucles vitales recurrentes o bloqueos persistentes.\n* 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Medita para el despertar espiritual, la gestión del estrés, el desarrollo personal, la salud...\n\n¿Cómo unirse?\nPor favor, haz clic en «Asistir en línea» para obtener el enlace de Zoom.\n\nRecomendamos unirse desde una computadora portátil para una mejor experiencia. Todos los niveles son bienvenidos.\nExperimentarás esta clase en línea como si fuera una experiencia muy realista, e incluso más atenta y personal.\n\nFacebook para más recursos: más eventos en vivo, sesiones grabadas, unidades de autoaprendizaje, tutorías, descargas... ¡Únete ahora!\n\nhttps://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup\n\nMás información en:\nhttps://sahajayogareview.wordpress.com/\n\n¿Cuál es el resultado esperado de la clase?\n1. Aprender a meditar en casa.\n2. Aprender las mejores prácticas y técnicas.\n3. Experimentar el «despertar» de la energía sanadora dentro de nosotros que otorga paz y equilibrio.\n4. 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