Dia da Atenção Plena 🪷

Temos grande alegria em compartilhar que a Sangha da Casa Aconchego realiza, mensalmente, um Dia Secular (não religioso/não confessional) de Atenção Plena. Pessoas de todas as origens são bem-vindas! Trata-se de uma oportunidade para nutrirmos ainda mais nossa prática juntos e fortalecermos os laços como comunidade. 🙏 🗓 Domingo, 7 de dezembro 🕚 Horário: 11h00 – 16h30 🏡 Local: Casa Aconchego 📍 Formato: 🎶 Canto (15 minutos) 🪷 Meditação sentada guiada (20–30 minutos) 💛 Palestra sobre o Dharma (45–60 minutos) 🥗 Intervalo para almoço (30–45 minutos) •⁠ ⁠Por favor, traga seu próprio almoço vegano/vegetariano •⁠ ⁠Recitaremos as Cinco Contemplações, faremos uma breve meditação guiada sobre alimentação consciente e, em seguida, desfrutaremos de 20 minutos de alimentação silenciosa/consciente 🌸 Relaxamento total guiado (50 minutos) 💬 Roda de partilha (1 hora) Seja você um rosto familiar ou novo em nossa comunidade, todos são bem-vindos — por favor, divulgue esta informação para quem possa ter interesse! Este evento é gratuito. Caso deseje contribuir com uma pequena doação, seja trazendo-a ou fazendo-a, para ajudar a manter o espaço onde realizamos nosso evento, sua generosidade será sempre muito apreciada. 📝 Pedimos que você se inscreva, preferencialmente no Meetup ou por meio do nosso formulário, para que possamos estimar o número de participantes: https://forms.gle/zhj48AS2xyEzCW4b6 Sinta-se à vontade para entrar em contato caso tenha alguma dúvida, e esperamos vê-lo(a) lá. Continuemos juntos a percorrer este belo caminho da atenção plena! 🌼