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e Drenagem Linfática Figueira da foz","content":"1. Benefícios da Massagem (Relaxamento e Terapêutica)\r\n\nA massagem foca geralmente no tecido muscular e nas fáscias. Ela utiliza manobras de pressão variada para soltar tensões acumuladas.\r\n\nRedução do Estresse e Ansiedade: Estimula a liberação de ocitocina e serotonina, os \"hormônios do bem-estar\", reduzindo os níveis de cortisol.\r\n\nAlívio de Dores Musculares: Ideal para desfazer \"nós\" de tensão (pontos gatilho) causados por má postura ou esforço físico.\r\n\nMelhora da Flexibilidade: Ao relaxar as fibras musculares, a massagem aumenta a amplitude de movimento das articulações.\r\n\nMelhora do Sono: Ao induzir o corpo a um estado de relaxamento profundo, ajuda no combate à insônia.\r\n\nAumento da Circulação Sanguínea: Auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes para as células.\r\n\n2. Benefícios da Drenagem Linfática Manual\r\n\nDiferente da massagem comum, a drenagem é uma técnica de pressão suave e rítmica. O objetivo não é o músculo, mas sim estimular o sistema linfático a trabalhar mais rápido.\r\n\nCombate a Retenção de Líquidos: É o benefício mais imediato, ajudando a eliminar o inchaço (edema) em pernas, braços e abdômen.\r\n\nDesintoxicação do Organismo: Auxilia o corpo a filtrar e eliminar toxinas e resíduos metabólicos de forma mais eficiente.\r\n\nRecuperação Pós-Operatória: Muito indicada após cirurgias plásticas para reduzir hematomas e evitar a formação de fibroses.\r\n\nCombate à Celulite: Ao reduzir o acúmulo de líquido entre as células, melhora o aspecto da pele e a microcirculação local.\r\n\nReforço do Sistema Imunológico: Como o sistema linfático é responsável pela defesa do corpo, a drenagem ajuda na circulação dos glóbulos brancos.","price":"€ 45","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769370669634","seoName":"massage-and-lymphatic-drainage-figueira-da-foz","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-healtn-beauty/massage-and-lymphatic-drainage-figueira-da-foz-6519944571315312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"a2f9109c-f794-43a3-a3bd-df5dbd8938f3","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769370669634,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1334","location":"8CGH546G+5F","infoId":"6519944560025712","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/7rr3m542t4kt1-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Trampolim Aluga-se","content":"Aluga-se trampolim de 3metros.\r\n\nAluga-se ao dia\r\n\n\r\n\nIdeal para festejar o aniversário dos mais pequenos ou apenas para passar um dia divertido.\r\n\n\r\n\nFigueira da Foz","price":"€ 40","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769370668752","seoName":"trampoline-for-rent","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-events-parties/trampoline-for-rent-6519944560025712/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"56c7d852-353b-476f-8aec-9dce021d4b7e","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769370668752,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"events-parties","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1342","location":"8CGH546G+5F","infoId":"6519944558105912","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/pvbbq0u17bmh2-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Aluguer Insuflável","content":"Insuflável pronto para muitos saltos e gargalhadas \r\n\n\r\n\nAgora para além do trampolim, podem contar com o nosso insuflável para muitos saltos e alegria.\r\n\n\r\n\nFaz agora a tua reserva e garante que não falta animação na tua festa.","price":"€ 70","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769370668602","seoName":"rent-inflatable","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-services-other/rent-inflatable-6519944558105912/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"7ec7a40d-1dcc-4f3e-90cd-86589060b0da","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769370668602,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"services-other","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1332","location":"Rua Vale Velho - São Paulo de Frades, 3020-424 Coimbra, Portugal","infoId":"6519802977190612","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/6e4bmylqmfw7-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Limpezas/S.gerais de todo o tipo, casas, escritórios, terrenos etc..","content":"Faço todo o tipo de limpezas/Serviços gerais de habitação, desde interiores de casas a terrenos, quintais, passar a ferro etc.. Também todo o tipo de bricolage/construção.. Tudo o que necessitar.\r\n\n Preço e disponibilidade a estabelecer depois de contacto telefónico/mensagem.","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769359607592","seoName":"Limpezas%2FS.gerais+de+todo+o+tipo%2C+casas%2C+escrit%C3%B3rios%2C+terrenos+etc..","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-domestic-services/limpezas%252fs.gerais%2Bde%2Btodo%2Bo%2Btipo%252c%2Bcasas%252c%2Bescrit%25c3%25b3rios%252c%2Bterrenos%2Betc..-6519802977190612/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"1bade8af-ccb5-4994-92e9-e5d655eda92b","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769359607592,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"domestic-services","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1332","location":"Conchada (Cemitério), 3000 Coimbra, Portugal","infoId":"6519013911820912","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/l914sr32to72-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Prestacao de serviço","content":"Limpezas:\r\n\nResidência \r\n\nComércio \r\n\nEventos\r\n\n\r\n\nDias da semana livre para limpeza fixa região de Coimbra.\r\n\n8€ a hora","price":"€ 8","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341591865","seoName":"service-provision","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-domestic-services/service-provision-6519013911820912/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"58a6966c-67bd-4c87-8c24-7e85fb9699ae","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769297961860,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"domestic-services","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1335","location":"R. 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Tenho 10 cães, incluindo um cão diabético, pelo que estou à vontade com medicação e administração de insulina, bem como rotinas específicas e cuidados especiais.\r\n\n\r\n\n- Visitas ao domicílio\r\n\n- Passeios\r\n\n- Alimentação e medicação\r\n\n- Companhia, brincadeira e atenção personalizada\r\n\n- Atualizações regulares aos donos\r\n\n- Pet táxi\r\n\n\r\n\n- Carta de condução\r\n\n- Desloco-me a casa dos clientes\r\n\n- Maior disponibilidade à tarde e à noite\r\n\n\r\n\nTrato cada animal como se fosse meu \r\n\nSe procura alguém de confiança para cuidar do seu patudo, envie mensagem sem compromisso!\r\n\n\r\n\nCoimbra e arredores","price":"€ 8","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341581141","seoName":"pet-sitter-in-coimbra","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-domestic-services/pet-sitter-in-coimbra-6517918913344212/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"b22879f5-31f2-49e8-b51e-6c5685fcd08c","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769212415104,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"domestic-services","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1335","location":"R. 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( +/- 20 minutos da cidade)\r\n\nAcompanhamento e cuidados permanentes , personalizados e adequados às características individuais de cada utente.\r\n\n\r\n\nO acolhimento familiar consiste em integrar, temporária ou permanentemente, pessoas idosas num ambiente familiar e acolhedor ( família de acolhimento ) , proporcionando serviços permanentes em contexto familiar adequado, sempre assegurando o bem estar e a satisfação das necessidades básicas das utentes, tendo em vista a manutenção da autonomia e da independência.\r\n\n\r\n\nInformações adicionais através de:\r\n\n- Mensagem WhatsApp ou email na foto do anúncio","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341574936","seoName":"vacancy-for-elderly-in-foster-family","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-domestic-services/vacancy-for-elderly-in-foster-family-6517715080563312/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"e52459a8-82e3-413a-ac1f-9e1dfef5dcc5","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769196490668,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"domestic-services","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1332","location":"Bairro Água do Soito 20, 3360-187 Penacova, Portugal","infoId":"6517715079385712","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/8wcjc9p6s3t8-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Vaga para idosas","content":"Se procura uma alternativa ao Lar da 3ª idade, esta solução é para si.\r\n\nVaga para senhora idosa em residência particular, no contexto de acolhimento familiar;\r\n\nPara Senhora acamada, dependente ou independente. \r\n\nQuarto duplo com Tv.\r\n\nAcompanhamento 24h00.\r\n\nAlimentação , Higiene Pessoal , Administração de Medicamentos, Acompanhamento 24H\r\n\nCarinho, companhia, respeito, acompanhamento e cuidados permanentes , atividades personalizados e adequados às características individuais de cada senhora.\r\n\nLocal sossegado a 20 minutos de Coimbra.\r\n\n Não deixe fugir esta oportunidade; aqui cuidamos de quem você ama.\r\n\n\r\n\nInformação adicional: O acolhimento familiar consiste em integrar, temporária ou permanentemente, pessoas idosas num ambiente familiar e acolhedor ( família de acolhimento ) , proporcionando serviços permanentes em contexto familiar adequado, sempre assegurando o bem estar e a satisfação das necessidades básicas das utentes, tendo em vista a manutenção da autonomia e da independência.","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341574856","seoName":"job-for-elderly-women","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-domestic-services/job-for-elderly-women-6517715079385712/","localIds":"7","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"2b4948b7-370d-4f5c-a1b5-25017fcde307","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769196490576,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"domestic-services","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1342","location":"Conchada (Cemitério), 3000 Coimbra, Portugal","infoId":"6517715078093112","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/bnubfcpgk0p72-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"VAGA PARA IDOSA em alternativa a Lar de Idosos","content":"Se procura alternativa a Lar de 3ª idade, esta solução é para si.\r\n\nInformo disponibilidade de vaga para senhora em contexto de acolhimento familiar, no distrito de Coimbra. ( a +/- 20 minutos da cidade)\r\n\nCarinho, companhia, respeito, acompanhamento e cuidados permanentes , personalizados e adequados às características individuais de cada utente. \r\n\n\r\n\nO acolhimento familiar consiste em integrar, temporária ou permanentemente, pessoas idosas num ambiente familiar e acolhedor ( família de acolhimento ) , proporcionando serviços permanentes em contexto familiar adequado, sempre assegurando o bem estar e a satisfação das necessidades básicas das utentes, tendo em vista a manutenção da autonomia e da independência.","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341574776","seoName":"job-for-elderly-in-alternative-to-nursing-home","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-services-other/job-for-elderly-in-alternative-to-nursing-home-6517715078093112/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"61af1db8-387c-47d0-a0b6-b9d1992bf874","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769196490476,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"services-other","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1342","location":"Bairro Água do Soito 20, 3360-187 Penacova, Portugal","infoId":"6517715076621112","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/k9v48x9yjjiz-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Vaga para idosa em família de acolhimento","content":"Se gostaria de ter o seu familiar inserido num ambiente familiar e acolhedor, com cuidado e atenção personalizados, entre em contacto.\r\n\nVaga para senhora em contexto de acolhimento familiar. \r\n\nAmbiente 100% familiar.\r\n\nLocal sossegado a 20 minutos de Coimbra","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341574695","seoName":"job-for-elderly-in-foster-family","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-services-other/job-for-elderly-in-foster-family-6517715076621112/","localIds":"7","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"0143a4c8-390b-4a66-bcee-00319e98a0c5","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769196490361,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"services-other","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1334","location":"R. 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Arlindo Vicente 5, 3030-302 Coimbra, Portugal","infoId":"6516312577254612","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/28n566inmv19-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Babysitting em Coimbra","content":"À procura de uma babysitter experiente e carinhosa para os seus pequenos tesouros? Encontrou a pessoa certa!**\r\n\nOlá, sou Francisca, uma jovem de 20 anos e estudo na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra. Estou super animada para oferecer os meus serviços de babysitting aqui em Coimbra! Tenho paixão por cuidar de crianças e proporciono um ambiente seguro, divertido e acolhedor para que possam estar felizes e ocupadas enquanto os papás se ausentam.\r\n\n**Sobre Mim:**\r\n\n- NOME: Francisca\r\n\n- IDADE: 19 anos (a caminho dos 20!)\r\n\n- PROFISSÃO: Estudante universitária\r\n\n- LOCALIZAÇÃO: Coimbra\r\n\n**Experiência e Dedicação:**\r\n\nTenho experiência em lidar com crianças de diversas idades e personalidades. A minha abordagem é baseada no respeito, na paciência e na diversão! Adoro criar atividades educativas, brincar e ajudar com tarefas escolares, garantindo que cada momento seja enriquecedor para os seus filhos.\r\n\n**Por que escolher-me como babysitter?**\r\n\n- RESPONSABILIDADE: Comprometo-me a cuidar dos seus filhos como se fossem da minha própria família.\r\n\n- FLEXIBILIDADE: Estou disponível para horários variados, incluindo noites e fins de semana.\r\n\n-CONFIANÇA: Pode contar comigo para criar um ambiente seguro e amoroso para os seus pequenos.\r\n\n**Contacte-me:**\r\n\nSe procura uma babysitter em quem pode confiar enquanto estiver ausente de casa, estou aqui para ajudar! Entre em contacto comigo para discutirmos as suas necessidades específicas e como posso tornar a vida mais fácil para si e para os seus filhos.\r\n\n\r\n\nPara preços entre em contacto comigo.","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341553222","seoName":"babysitting-in-coimbra","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-babysitter/babysitting-in-coimbra-6516312577254612/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"19e3c06a-26a3-4b53-8bf0-9890fc6d33e7","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769086920097,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"babysitter","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1339","location":"R. de Ansião 28, 3100 Pombal, Portugal","infoId":"6515746644736312","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/ky70oah0od3o3-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Transportes e escavações demolições","content":"Executamos serviços de transporte porta máquinas ou basculante demolições com escavadora equipada com tesoura de corte de betão e martelo, nivelamento com niveladora com laser,mini escavadoras multifunções rotativo manitou mrt 2150","price":"€ 20","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341552406","seoName":"transportation-and-excavation-demolition","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-miranda-do-corvo/cate-transport-moves/transportation-and-excavation-demolition-6515746644736312/","localIds":"46","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"266e05e7-e964-4ab5-8fbf-334eda272fb9","sid":"e6216e18-7907-47c7-b099-9709d582d077"},"attrParams":{},"addDate":1769042706620,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"transport-moves","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"Urbanização Santa Isabel 19, 3040-014 Santa Clara, Portugal","infoId":"6515746523814512","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/wsph9pl8iezo-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Treino personalizado num estúdio só para ti!","content":"Olá! Sou o Fábio, Personal Trainer certificado com 7 anos de experiência a ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos de forma consistente e segura.\r\n\nTrabalho num estúdio privado em Santa Clara, Coimbra – espaço exclusivo, equipado, limpo e sem as distrações dos ginásios grandes. 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