Uma Fusão de Mindfulness Moderno e Tradições Autênticas para Trabalhadores Digitais 💻

Olá a todos, eu sou Margarita, e **convido vocês calorosamente para uma meditação sonora especialmente criada para trabalhadores digitais**. Juntem-se a mim para fazer uma pausa consciente longe das telas, afastar-se da interminável lista de tarefas e vivenciar juntos uma verdadeira desintoxicação digital. Nesta sessão amigável para iniciantes, você será suavemente imerso nas vibrações do meu muito especial e favorito tigela cantante, feita à mão no Tibete há muito tempo! Mas não se preocupe, não há conceitos esotéricos na nossa sessão — pense nisso como uma ferramenta prática para acalmar o seu sistema nervoso, derretendo as tensões físicas nos ombros e a confusão mental na cabeça. Ainda fico tão animada cada vez que toco este antigo e rico instrumento, e estou empolgada em oferecer a você esta experiência sensorial única! Além da jornada individual, há espaço para conexão: após a sessão, convidarei você a refletir e compartilhar suas impressões com uma xícara quente de chá. É mais do que apenas uma meditação — é uma chance de se centrar, reiniciar e se reconectar consigo mesmo e com os outros. Se deseja saber mais e ver fotos dos meus eventos anteriores, sinta-se à vontade para visitar [Meu Site](https://artdao.tilda.ws/sound-relaxation/). **E aqui estão algumas notas técnicas:** • Sinta-se à vontade para trazer seu próprio tapete de ioga, caso tenha um, e também algo quente para vestir. Alguns tapetes e cobertores estão disponíveis no estúdio (cerca de 5-6), mas não tenho certeza de quantas pessoas esperar. • Decidi tornar este evento baseado em doações. Sugiro 20€, mas você pode contribuir com qualquer valor com o qual se sinta confortável ao final da sessão. • Contatos [Meu Instagram](https://www.instagram.com/artdao.portugal/) Meu E-mail artdao.portugal@gmail.com Meu número de Whatsapp e Telegram +380508593278 Desejando a você um momento maravilhoso, e ansiosa para encontrá-lo em breve! Margarita :)