O guia do bem estar no trabalho

Descrição

Vendo livro no novo. Um guia fundamental para alcançar o bem-estar no trabalho e na vida. Tome as rédeas da sua vida e descubra a melhor forma de enfrentar as dificuldades do dia-a-dia no trabalho. Neste guia prático e intuitivo, com muitos exercícios, exemplos, conselhos e dicas, os autores - um médico e um gestor - unem os seus conhecimentos e experiências. O resultado é um livro com ferramentas e técnicas inspiradas nas neurociências que o vai ajudar a: - Melhorar a comunicação e o relacionamento com chefes, colegas e colaboradores; - Sentir-se motivados; - Gerir tempo e stress; - Reforçar a auto-estima; - Atingir os seus objectivos; - desfrutar da vida, dentro e fora do escritório