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Estou na cidade por poucos Dias.\r\n\nEstou na cidade pela Primera vez espero você.","price":"€ 50","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769372417680","seoName":"Massagem+relaxante+Professional","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/massagem%2Brelaxante%2Bprofessional-6519966946317112/","localIds":"25","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"9b53e0ed-a1d2-4d85-832d-01cf0184131c","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1769372417680,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"N16 46, 3850-835, Portugal","infoId":"6519867553395412","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/eu0k2nmgn7qs1-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Personal Training ao Domicílio | Treino na Tua Casa | Aveiro","content":"PERSONAL TRAINING AO DOMICÍLIO \r\n\n\r\n\nSem tempo para ginásio? Preferes a privacidade da tua casa? Horários complicados?\r\n\nTREINO PERSONALIZADO NO CONFORTO DA TUA CASA!\r\n\n\r\n\nCOMO FUNCIONA:\r\n\n-Vou a tua casa 2-3x por semana\r\n\n-Treinos personalizados 45-60 minutos\r\n\n-Horários ultra flexíveis ( manhã/tarde/noite)\r\n\n-Plano 100% adaptado aos teus objetivos\r\n\n-Acompanhamento profissional e próximo\r\n\n\r\n\nIDEAL PARA:\r\n\n-Emagrecer de forma saudável\r\n\n-Ganhar massa muscular/tonificar\r\n\n-Melhorar condição física geral\r\n\n-Quem não tem tempo de ir ao ginásio\r\n\n-Pessoas que valorizam privacidade total\r\n\n-Quem trabalha por turnos (horários flexíveis)\r\n\n\r\n\nVANTAGENS DO TREINO AO DOMICÍLIO:\r\n\n-Zero deslocações (mais tempo para ti)\r\n\n-Privacidade absoluta\r\n\n-Horários super flexíveis adaptados à tua rotina\r\n\n-Família em casa enquanto treinas\r\n\n-Ambiente confortável e seguro\r\n\n-Plano totalmente personalizado\r\n\n\r\n\nO QUE ESTÁ INCLUÍDO:\r\n\n-Avaliação física inicial completa\r\n\n-Plano personalizado para os teus objetivos\r\n\n-Programação de treino ajustada semana a semana\r\n\n-Orientação nutricional básica\r\n\n-Acompanhamento Whatsapp entre sessões\r\n\n-Correção de execução em tempo real\r\n\n-Motivação e compromisso profissional\r\n\n\r\n\nSOBRE MIM:\r\n\n-Professor de educação física\r\n\n-Treinador de atletas de competição desportiva\r\n\n-Experiência com todos os níveis ( iniciantes a avançados) \r\n\n\r\n\nOPÇÕES DISPONÍVEIS:\r\n\n-Treino individual (só para ti)\r\n\n- Treino em dupla( tu+amigo/parceiro)\r\n\n- 2x ou 3x por semana\r\n\n- Com ou sem equipamento fornecido\r\n\n- Planos flexíveis sem fidelização obrigatória\r\n\n\r\n\nTIPOS DE TREINO:\r\n\n-Treino funcional\r\n\n-Força e condicionamento físico\r\n\n-Cardio e Resistência\r\n\n-Mobilidade e flexibilidade\r\n\n-Programas específicos (emagrecimento, hipertrofia, saúde)\r\n\n\r\n\nManda mensagem pelo OLX para mais informações.\r\n\n\r\n\nInveste na melhor versão de ti- contacta já!","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769364652608","seoName":"Personal+Training+ao+Domic%C3%ADlio+%7C+Treino+na+Tua+Casa+%7C+Aveiro","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/personal%2Btraining%2Bao%2Bdomic%25c3%25adlio%2B%257c%2Btreino%2Bna%2Btua%2Bcasa%2B%257c%2Baveiro-6519867553395412/","localIds":"1","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"fb6a9417-120e-4518-bdaf-3f602a75fb4a","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1769364652608,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"G8J8+M9 Vagos, 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ácido láctico;\r\n\n#alívio da dor crónica devido ao aumento da circulação sanguínea que promove o alívio da tensão muscular;\r\n\n#melhoria do tempo e qualidade do sono, seja qual for a faixa etária, através da redução dos níveis de cortisol, conhecido como hormona do stress;\r\n\n#diminuição da frequência e intensidade de dores de cabeça tensionais, devido à ativação da circulação sanguínea em zonas pouco irrigadas, aliviando espasmos e tensões musculares;\r\n\n#apoio no combate à depressão e stress;\r\n\nmelhoria do fluxo de emoções, uma vez que estimula a libertação de emoções contidas;\r\n\n#aumento dos níveis de atenção e concentração, o que contribui para promover uma maior criatividade;\r\n\n\r\n\nAgende seu horário agora mesmo!\r\n\nValores variam de 40€ a 200€\r\n\nAtendimento para homens e mulheres, de Segunda a Domingo das 9h às 21h.\r\n\nMarcação pelo 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Sou o Fábio, Personal Trainer certificado com 7 anos de experiência a ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos de forma consistente e segura.\r\n\nTrabalho num estúdio privado em Santa Clara, Coimbra – espaço exclusivo, equipado, limpo e sem as distrações dos ginásios grandes. Aqui o foco é 100% em ti.\r\n\nO que podes esperar:\r\n\nPrograma totalmente personalizado (emagrecimento, definição, ganho de massa, força, correção de postura)\r\n\nTreinos eficazes e adaptados ao teu nível – nada de rotinas genéricas\r\n\nOrientações alimentares práticas e realistas (sem extremos nem fome)\r\n\nAcompanhamento próximo: medições, fotos de progresso, ajustes constantes\r\n\nMotivação real – estou contigo do início ao fim, sem desistências\r\n\nResultados que os meus alunos mais valorizam:\r\n\nPerda de gordura visível e sustentável (média 8-12 kg nos primeiros 4-6 meses)\r\n\nCorpo mais forte, definido e com mais energia no dia a dia\r\n\nMais confiança e hábitos que duram!\r\n\nSe tens interesse manda já mensagem sem qualquer compromisso, vamos alcançar os teus objetivos juntos!","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341543030","seoName":"personalized-training-in-a-studio-just-for-you","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/personalized-training-in-a-studio-just-for-you-6515746523814512/","localIds":"7","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"e2f1b131-fb71-45a5-849e-199fdb439160","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1769042697173,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"Conchada (Cemitério), 3000 Coimbra, Portugal","infoId":"6515746522816312","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/2dz9f2obwuhf1-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"Depilação M/ F e Massagens","content":"✨ Depilação Masculina e Feminina\r\n\nAtendimento profissional, higiênico e discreto.\r\n\nPele macia, conforto e cuidado.\r\n\n","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341542952","seoName":"depilation-m-f-and-massages","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/depilation-m-f-and-massages-6515746522816312/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"4eb2facd-84f6-47b9-9e49-7cc1dbe82fab","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1769042697094,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"R. 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\r\n\nAgora podes ter o teu momento de beleza no conforto do teu sofá, sem stress de trânsito ou estacionamento.\r\n\nLevo todo o material e a mesma qualidade de sempre\r\n\naté ti.\r\n\n• Zona: Ovar e arredores\r\n\nMarcações: Basta enviar mensagem Whatsapp !","price":"Grátis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341388263","seoName":"beauty-services-at-home","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/beauty-services-at-home-6504866792435512/","localIds":"1","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"eeb3e859-ad3f-4b3f-8d57-dfefe7d6f584","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1768192718158,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"R. 18 680, 4500-191 Espinho, Portugal","infoId":"6504866734221012","pictureUrl":"https://ireland.apollo.olxcdn.com:443/v1/files/c79mm2qcpamr2-PT/image;s=1200x1200","videos":null,"title":"MEGA PROMOÇAO: depilação LASER CORPO INTEIRO 70€ ESPINHO","content":"Ola boa tarde,\r\n\n\r\n\nVenho por este meio apresentar vos a minha loja de estética e massagens, depilações e tratamentos faciais, para gama Masculina ou feminina. Aberta de Segunda a Domingo, entre as 08h manha e as 21h, sem pausas, e com agendamentos 30 minutos antes de chegarem, diretamente ao telefone do anuncio..\r\n\n\r\n\nUNICAMENTE LASER 100% eficaz!! Homem ou MULHER: 70€\r\n\n\r\n\nPrecisa de rapar o pelo antes para o laser..\r\n\n\r\n\nAgendem diretamente ao telefone, de segunda a domingo..\r\n\nLocal discreto, com estacionamento grátis e bem situado, de fácil acesso.\r\n\n\r\n\nPara finalizar: local é um Spa, loja de Estética e Massagens, aberto ao publico, com credencial e funcionarias 100% portuguesas, diplomadas e com experiencia na area.\r\n\n\r\n\nFORMAS DE PAGAMENTO ACEITES: Dinheiro, Cartão de Credito ou Débito (acresce de 1€ ao pagamento), Mb Way (acresce de 1€ ao pagamento)-Conta Profissional.\r\n\n\r\n\nMuito obrigada","price":"€ 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Se procuras um plano de treino e um plano de nutrição adaptado ao teu corpo, aos teus objetivos e ao teu tempo disponível, este serviço é para ti.\r\n\nSeja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente melhorar a tua condição física, eu crio a estratégia ideal para o teu sucesso.\r\n\n\r\n\nO que recebes no teu Plano:\r\n\n\r\n\n-Treino Individualizado: Nada de planos genéricos. O treino é focado no teu objetivo (Hipertrofia, Tonificação ou Emagrecimento).\r\n\n\r\n\n-Adaptação ao Local: Planos estruturados para quem treina em Ginásio ou para quem prefere treinar em Casa.\r\n\n\r\n\n-Divisão Semanal Personalizada: Organização dos dias de treino de acordo com a tua rotina diária.\r\n\n\r\n\n-Explicação de Exercícios: Guia claro sobre a execução para evitar lesões e maximizar a eficácia.\r\n\n\r\n\n-Suporte via WhatsApp/Telegram: Esclarecimento de dúvidas sempre que precisares.\r\n\n\r\n\nPronto para a mudança? \r\n\nEnvia-me uma mensagem privada pelo OLX e começa já esta semana!\r\n\n\r\n\nObrigado","price":"€ 20","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"pt","online":1,"infoType":1,"biz":"services","postDate":"1769341269321","seoName":"online-fitness-coaching-custom-workout-and-nutrition-plan","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://pt.ok.com/pt/city-beduido/cate-healtn-beauty/online-fitness-coaching-custom-workout-and-nutrition-plan-6496023903180912/","localIds":"36","cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"fd469b3c-c696-49f3-9a93-e893df589062","sid":"3d9f5328-2e62-4a76-b1ef-d00569fe565e"},"attrParams":{},"addDate":1767501867436,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"healtn-beauty","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"1331,1336","location":"R. 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