TDAH Adulto Segunda-feira Zoom: Tema, compartilhamento de soluções e check-ins.

Junte-se ao nosso anfitrião Peter para uma discussão informal e semiestruturada no Zoom – todos são bem-vindos para participar e entrar na conversa, lembrando especialmente de acolher e apoiar os novatos. Dividimos o tempo em duas partes: primeiro com check-ins e nos conhecendo, permitindo que todas as vozes sejam ouvidas num espaço seguro. Na segunda metade, seguimos um tema como: truques e hacks para concluir tarefas, ou surge espontaneamente um tema durante a primeira parte. As câmeras DEVEM estar LIGADAS ou você será impedido de entrar na reunião. Isso é pela segurança de todos os nossos membros. Abusos não serão tolerados. Para pessoas novas, precisamos ver você, para podermos encorajar a participação. Compartilhar, não ficar encarando. Adoramos uma discussão aberta, mas o evento do Meetup não tem tempo nem espaço para aprofundar temas mais complexos, por isso organizamos o espaço como uma discussão estruturada. Entendemos que existem situações pessoais muito difíceis e vamos organizar outro conjunto de encontros onde poderemos explorar regularmente questões mais profundas que surgiram anteriormente. A proteção é nossa prioridade máxima e pedimos a todos os participantes que respeitem o espaço de comunicação. **Por favor, participe genuinamente com uma intenção puramente amigável que promova discussões significativas.** Removemos homens que usam este espaço para comunicações indesejadas, como se estivessem num aplicativo de relacionamentos. Monitoramos proativamente as comunicações no chat e nos nossos grupos do WhatsApp para relatórios e feedbacks que levem a um processo de remoção. Pedimos às mulheres que se manifestem caso sintam que alguma comunicação tenha um motivo oculto. Já administrámos este grupo por muitos anos e isso é raro. Pessoas com TDAH são um grupo brilhante e especial e quase todas acreditamos que podemos realmente ajudar umas às outras. Quero apenas garantir isso desde o início. Temos um excelente histórico em proteger nossos membros e, com nossas habilidades de TDAH, acreditamos que conseguimos criar um espaço seguro e solidário. Observamos que o ambiente do TDAH pode ficar muito ativo, portanto pedimos que você monitore sua regulação de energia. Adotamos um princípio de regra "leve": sem interromper ("Crosstalking") e prestando atenção à voz da pessoa que está falando, estando presente com quem está compartilhando; talvez, se surgir uma pergunta, pense em como essa pergunta poderá ser recebida e, enquanto espera, considere reformular a frase para inserir-se delicadamente na conversa. A internet tem alguns problemas e nós não somos diferentes; às vezes somos alvos de jovens hackers que querem causar distração com "seu humor". Pedimos que configure seu nome antes de entrar no Zoom para que seja igual ao seu nome no Meetup, para que possamos cruzar referenciar seu nome no Zoom com seu nome no Meetup. Não permitiremos sua entrada se não encontrarmos a correspondência e o deixaremos na sala de espera até que possamos verificar quem você é. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Nosso quarto encontro presencial regular de 2025 será em abril de 2025 (sábado às 18h), junte-se à sua tribo com TDAH, faça amigos: [❄️Encontro Social Noturno Regular no Centro de Londres ❄️, Sáb, 5 de Abr de 2025, 18:00 | Meetup](https://www.meetup.com/london-adult-adhd-associated-conditions-meetup/events/306489378/?eventOrigin=group_upcoming_events) Observe que este é um grupo conduzido por pares, não um grupo de crise de saúde mental. Se você ou alguém que você cuida estiver em crise de saúde mental, entre em contato com uma das organizações abaixo. Ligue para NHS 111 (em todo o Reino Unido) Ligue para Samaritans 24/7 no 116123 (em todo o Reino Unido) [www.samaritans.org](http://www.samaritans.org) Envie SMS para SHOUT 24/7 no número 85258 para apoio em saúde mental (em todo o Reino Unido) [www.giveusashout.org](http://www.giveusashout.org) Aconselhamento e apoio em saúde mental (em todo o Reino Unido) [www.mind.org.uk](http://www.mind.org.uk)