De Pensar Demais a se Sentir no Controle: Desenvolva Confiança e uma Conexão Real

### **Reconfigure sua Mente: Liberte-se do Pensamento Excessivo e da Necessidade de Agradar** Pare de viver no piloto automático e comece a agir com confiança, clareza e calma. Aprenda como silenciar o crítico interno, estabelecer limites saudáveis e se conectar de forma mais autêntica — sem culpa ou auto dúvida. **Nesta sessão, você descobrirá como:** * Entender as causas profundas do pensamento excessivo e da necessidade de agradar * Reestruturar pensamentos negativos e aumentar a resiliência emocional * Estabelecer limites que protejam sua paz e confiança * Reconstruir a confiança em si mesmo e se comunicar com clareza * Cultivar uma conexão real e duradoura — sem medo de rejeição * Criar hábitos diários que fortaleçam a confiança e a calma **Perfeito para:** qualquer pessoa pronta para se libertar da sobrecarga mental, recuperar a confiança e construir relacionamentos mais fortes e autênticos.