Encontrando Força Após Abuso Narcisista e Emocional - Grupo de Apoio Semanal com Kodie

**\*\*APENAS PARA MEMBROS ESTABELECIDOS\*\*** Esta sessão irá focar em estratégias de enfrentamento para sobreviventes de trauma, oferecendo apoio a vítimas de violência doméstica, sobreviventes adultos de abuso na infância e aqueles que estão lidando com a recuperação de abuso narcisista. Palestrantes experientes abordarão temas como trauma emocional, TEPT, cura após relacionamentos abusivos e as dificuldades enfrentadas no dia a dia. Obtenha insights sobre conscientização do narcisismo, práticas de vida saudável e formas de superar o impacto da ruptura dos laços traumáticos desenvolvidos durante o abuso. Seja você está passando por um divórcio, superando uma separação ou lutando com questões de codependência, este evento foi criado para fornecer um espaço seguro para crescimento e cura. Conecte-se com outros sobreviventes, compartilhe sua história e aprenda ferramentas valiosas para seguir em frente na sua jornada rumo ao empoderamento e à resiliência. ***Formato da Reunião:*** Começaremos a reunião a cada semana lendo o trecho diário do livro "The Language of Letting Go", escrito por Melody Beattie (você não precisa ter uma cópia do livro, pois o anfitrião o lerá em voz alta para o grupo). Em seguida, a reunião será aberta para discussão sobre o trecho recém-lido e como ele pode se relacionar com a sua vida **OU** qualquer coisa que esteja em sua mente. Algo que você possa estar vivenciando ou precise compartilhar no nível do grupo. Depois, encerraremos a reunião com uma carta escolhida aleatoriamente de um baralho da série de habilidades de enfrentamento para depressão e ansiedade. ***Sobre o Anfitrião:*** Eu estive em um relacionamento tóxico e abusivo de 15 anos com meu ex durante toda a minha vida adulta. Quando o ciclo finalmente chegou ao fim e ele seguiu em frente, senti como se o meu mundo tivesse desabado ao meu redor. A pergunta mais difícil de responder era "o que você gosta de fazer?" Percebi que eu não sabia mais quem eu era, porque por tanto tempo os meus gostos eram os gostos dele, e as minhas coisas favoritas eram as coisas favoritas dele. Eu havia abandonado todas as partes de mim mesma para poder ser aquilo que ele precisava que eu fosse. Algo tão simples quanto experimentar picles no meu hambúrguer foi uma experiência de reaprendizado para mim. Tive dificuldade em encontrar minha própria identidade, perdida sobre quem eu queria ser agora que podia ser quem eu quisesse. Mas, mais importante, senti-me completamente sozinha e abandonada. Foi quando encontrei este grupo e fiquei surpresa ao descobrir que havia outras pessoas lá fora passando por situações semelhantes, e aliviada por saber que eu não era a louca no relacionamento. Participar dessas reuniões e poder compartilhar abertamente minhas experiências com este grupo tornou a navegação pela vida muito mais fácil. Recuperar minha autoconfiança, conseguir levantar a cabeça e aprender a retomar o meu poder foi uma das coisas mais difíceis, mas também mais gratificantes, que já fiz por mim mesma. **VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO!** ***Regras:*** **1.** Você deve ter participado de uma reunião para iniciantes para poder participar **2.** Levante a mão se tiver algo que deseja acrescentar/compartilhar com o grupo **3.** Por favor, seja respeitoso com cada pessoa enquanto ela compartilha. Nada de interrupções, comentários grosseiros, insultos abusivos ou racistas, ou respostas invalidantes *(esse tipo de comportamento fará com que você seja removido da reunião **sem aviso prévio**)* **4.** Sua câmera deve permanecer ligada **TODO O TEMPO** durante toda a reunião *(não é necessário ver necessariamente o seu rosto, mas sua câmera deve estar ligada. **Isso é inegociável**)* Além disso, se você não for a pessoa que está compartilhando, mantenha seu microfone mudo **5.** Por favor, não entre em contato nem envie mensagens a ninguém da reunião depois, por conta própria *(se você quiser se conectar com alguém em particular, envie-me uma mensagem primeiro e eu entrarei em contato com a pessoa em seu nome)* **6.** Seja solidário com todos no grupo e mostre empatia pelo fato de que a maioria das pessoas está em estágios diferentes do processo de cura em relação ao seu, e tudo bem **\~Os links do ZOOM serão enviados por e-mail (para o e-mail com o qual você se inscreveu) e por mensagem privada no Meetup**