Mantras para a calma – Todas as terças

Estresse, ansiedade, mente inquieta? Descubra o poder transformador dos mantras com a Ven. XianMiao, monja budista formada na tradição Chan. Nesta sessão, você aprenderá sobre a prática dos mantras. Em específico, recitaremos 3 mantras que utilizamos há muito tempo para ajudar na saúde mental. "O budismo Chan fez uma grande diferença na minha vida. Sinto-me mais tranquila e alerta, mesmo sob pressão. Estou desenvolvendo paciência, que sempre foi o meu maior desafio." —Emily Terças \| 9 pm Madrid \| 8 pm Canárias \| 3 pm CDMX/Bogotá Conecte-se de casa e descubra esta prática ancestral.