Consciência e Meditação

**Meditação** conduzida por Narayan Aylward no âmbito do [Festival Nuits](https://nuitsdelaphilosophie.fr/programme-2023-bordeaux/) da Filo com a associação *Zen mais pas trop* De 6 a 21 de Novembro às 8h, exceto fim de semana de 15/16 - 25 minutos para se oferecer um tempo privilegiado. *Recuperar o silêncio interior, voltar à calma, acalmar a mente.* *Juntos, cultivaremos a consciência, esta presença que, como uma âncora, nos conecta ao corpo e ao momento presente.* *Aprenderemos a observar as ondas da mente… a deixá-las passar sem sermos arrastados, ampliando ao mesmo tempo nosso campo de percepção e nos libertando dos padrões internos.* *Juntos, abriremo-nos a uma abordagem encarnada, com suavidade e cuidado.* Início: 8H00 Evento online [Gratuito mediante inscrição ](https://www.helloasso.com/associations/nuit-de-la-philosophie/evenements/meditation-en-ligne)