Ioga ao Amanhecer Online 🌞

**🌅 Ioga ao Amanhecer – Energia Matinal Online** 🕉 !Namaskar! Sou **Néstor Rodríguez Jiménez**, fundador do *YogaTempleWorld*. Há mais de 10 anos o ioga chegou à minha vida como um caminho de transformação pessoal, ajudando-me a superar fases de stresse e adições, e a reconectar com um estilo de vida consciente e equilibrado. Desde 2021 sou professor certificado pela ROPEC e acompanho pessoas de todo o mundo através de práticas que combinam energia, respiração e presença. 🌿 Queres começar o teu dia com vitalidade, clareza e equilíbrio? Esta prática matinal foi concebida para despertar o teu corpo, ativar a tua energia e focar a mente antes de começares o dia. 🧘‍♂️ **Aula** de Ioga Hatha Vinyasa em direto por Zoom 🗓️ **Segundas, Quartas e Sextas-feiras** 🕒 07:30 h (hora de Espanha) **⏳ Duração:** 1 Hora **🌍 Modalidade:** 100% online – via Zoom **👤 Nível:** Para todos os níveis ✨ **O que inclui a prática?** ✔ Respiração consciente (Pranayama) ✔ Movimento fluido e energizante ✔ Encerramento com relaxamento guiado e integração+ 🎁 **Benefícios de praticar Ioga Sunrise:** 🌱 Energia renovada para começar o dia 🌱 Maior clareza mental e concentração 🌱 Ativação do corpo e melhoria da vitalidade 🌱 Bem-estar físico e emocional desde a manhã **✨ Formas de pagamento e reservas** 💳 **Aula avulsa: 13–15 €** 👉 Opção 1: Pagamento por **Bizum** para +34 625 577 799 (Indica o teu nome completo e a data no campo de observações) 👉 Opção 2: Pagamento com **cartão de crédito**, acesso a **pacotes e membrias** de forma segura através da nossa plataforma oficial: [https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y](https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y?utm_source=chatgpt.com) A partir daí poderás: ✅ Reservar as tuas aulas ✅ Escolher entre membrias ou pacotes flexíveis ✅ Receber automaticamente os links do Zoom ✅ Gerir facilmente as tuas participações 📲 Tens dúvidas ou precisas de ajuda? Escreve-me por WhatsApp: [https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1](https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1?utm_source=chatgpt.com) 🌊 Parte de cada contribuição apoia projetos como **The Ocean Cleanup** para a limpeza dos oceanos. 🌐 Mais informações: Web: [https://yogatempleworld.com](https://yogatempleworld.com?utm_source=chatgpt.com) Instagram: [https://www.instagram.com/yogatempleworld/](https://www.instagram.com/yogatempleworld/?utm_source=chatgpt.com) 🙏 Obrigado por te ofereceres este espaço de energia e consciência. Até na esteira para começarmos o dia com força. **Namasté,** Néstor Rodríguez Jiménez 🌍 YogaTempleWorld 🤲🏻