Conheça Seu Sistema Operacional Emocional — O Primeiro Passo para o Autocontrole

Toda emoção tem um código. Uma vez que você aprende a lê-lo, a vida começa a responder de forma diferente. Nesta sessão de 90 minutos, vamos explorar o que realmente é o seu **sistema operacional emocional** — e como ele silenciosamente controla cada pensamento, reação e decisão que você toma. Você aprenderá a reconhecer padrões emocionais como dados em vez de identidade, como interromper velhos ciclos emocionais e como desenvolver um relacionamento com sua arquitetura interna que seja sólido, claro e totalmente seu. Isso não se trata de suprimir emoções ou permanecer "positivo". Trata-se de decodificar como a emoção funciona, para que você finalmente possa agir com consciência, em vez do piloto automático. Você sairá com: * Uma compreensão clara de como seu sistema emocional se comunica * Uma ferramenta prática para mudar da reação para a resposta * Um senso mais profundo de calma, clareza e controle interno Traga um caderno, curiosidade e sua disposição para enxergar de forma diferente. > **Aprenda a mecânica. Pratique a consciência. Domine-se.** **Última observação? Antes de participar deste encontro, considere o seguinte *Código de Conduta do Grupo:*** *Dois princípios simples para nos orientar:* **1.** **Se você se inscrever,** **por favor *compareça*.** A presença é onde o crescimento *real* começa. **2.** **Comunique-se** Se os planos mudarem, tudo bem, apenas nos avise? O alicerce para o autocontrole emocional é construído sobre uma comunicação clara. Ansiosa para vê-lo! \- Michaela