Queer Mindfulness Meetup | Discussão + Prática @ Aconchego House

**Sobre o Nosso Próximo Encontro** Nos encontraremos na Casa Aconchego às 11:00 para uma discussão em grupo e prática guiada de atenção plena. Há bastante assentos disponíveis, mas por favor traga um tapete de ioga ou almofada de meditação se preferir sentar no chão. : ) A Casa Aconchego generosamente oferece seu belo espaço gratuitamente para essas sessões. Se puder, seria ótimo se pudesse doar 1-5 euros pela sessão para ajudar a manter este centro comunitário prosperando! Se tiver alguma dúvida sobre este encontro ou sobre o grupo em geral, não hesite em nos enviar uma mensagem! Além disso, junte-se a nós no WhatsApp para obter as informações mais atualizadas sobre nosso grupo! Link do WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/GO0PxA4onA3AdUx7AD3hDV](https://chat.whatsapp.com/GO0PxA4onA3AdUx7AD3hDV) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Bem-vindo ao Queer Mindfulness Meetup! Nossos encontros são um espaço seguro e inclusivo para pessoas queer de todos os níveis de experiência explorarem juntas a atenção plena. Se você é completamente novo em atenção plena ou um praticante experiente, encontrará aqui uma comunidade acolhedora onde poderá aprender, compartilhar e crescer. Nossos encontros envolvem reflexões sobre os porquês e como da atenção plena, discutindo seus benefícios e aplicações práticas no dia a dia. Por meio de sessões de meditação guiada e discussões abertas em grupo, buscamos equipar uns aos outros com ferramentas e percepções para levar vidas mais conscientes e realizadoras. **Tipos de Meditação que Podemos Explorar:** * Meditação na Consciência da Respiração * Meditação da Bondade Amável (Metta) * Movimento Consciente (ex: meditação caminhando, Ioga, Tai Chi) * Práticas de Visualização e Imagética **Tópicos de Discussão Podem Incluir:** * Explorando os Benefícios da Attenção Plena * Superando Desafios na Prática da Meditação * Integrando Attenção Plena na Vida Diária * Cultivando Autocompaixão e Aceitação * Attenção Plena e Identidade Queer Incentivamos a participação ativa e convidamos qualquer pessoa que queira co-organizar ou liderar um evento. Se você tem uma técnica específica de meditação para compartilhar ou um tema sobre o qual gostaria de discutir, suas contribuições são valorizadas e bem-vindas. Venha como você é, e embarquemos juntos nesta jornada de autodescoberta e conexão! A Casa Aconchego é um centro comunitário queer sem fins lucrativos. Este grupo de encontros não é afiliado a ela, mas apoiamos sua visão. Eles organizam uma variedade de eventos como grupos de apoio, oficinas artísticas e encontros temáticos. Confira seu Instagram para mais detalhes [https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=MTE0cHNyNmQ2YWxybQ==](https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=MTE0cHNyNmQ2YWxybQ==)