Como Dizer Não Sem se Sentir Culpada: Habilidades de Limites para Mulheres

Juntas, vamos descobrir onde seus limites vacilam, explorar as crenças que tornam dizer não algo assustador e praticar a expressão de suas necessidades no papel antes de levá-las para conversas reais. Espere prompts guiados, reflexões encorajadoras e ferramentas práticas que ajudam você a criar limites que pareçam amorosos e libertadores. Você sairá com uma linguagem mais clara, maior confiança em si mesma e coragem para escolher a si mesma de formas grandes e pequenas.