Dia de Mindfulness 🪷

Temos muita alegria em compartilhar que o Sangha Aconchego House agora realizará um Dia Mensal de Mindfulness secular (não religioso/não confessional). Pessoas de todas as origens são bem-vindas! Esta é uma oportunidade para continuarmos a nutrir nossa prática juntos e fortalecer os laços como comunidade. 🙏 🗓 Domingo, 9 de novembro 🕚 Horário: 11h00 – 15h00 🏡 Local: Aconchego House 📍 Formato: 🎶 Canto (15 min) 🪷 Meditação Sentada Guiada (20–30 min) 💛 Palestra sobre Dharma (45 min) 🥗 Intervalo para almoço (30–40 min) •⁠ ⁠Por favor, traga seu próprio almoço vegano/vegetariano •⁠ ⁠Vamos recitar as Cinco Reflexões, fazer uma breve meditação guiada de alimentação consciente, seguida por 20 minutos de alimentação silenciosa/consciente 🌸 Relaxamento Total Guiado (50 min) 💬 Roda de Compartilhamento (1 hora) Seja você já conhecido na nossa comunidade ou novo por aqui, todos são bem-vindos – por favor, divulgue entre aqueles que possam se interessar! Este evento é gratuito. Se desejar fazer ou trazer uma pequena doação para ajudar a custear o espaço onde realizamos nosso encontro, será sempre muito apreciado. 📝 É recomendável inscrever-se pelo Meetup ou através do nosso formulário, para que possamos prever o número de participantes: https://forms.gle/FDGBCWrLCrSXF6bW7 Sinta-se à vontade para entrar em contato caso tenha alguma dúvida, e esperamos vê-lo(a) lá. Vamos continuar caminhando juntos por este belo caminho do mindfulness! 🌼