Encontro de Mindfulness Queer | Discussão + Prática @ Aconchego House

**Sobre o Nosso Próximo Encontro** Nos encontraremos na Aconchego House às 11:00 para uma discussão em grupo e prática guiada de mindfulness. Há bastante assentos disponíveis, mas por favor traga um tapete de ioga ou almofada de meditação se preferir sentar no chão. : ) A Aconchego House gentilmente disponibiliza seu belo espaço gratuitamente para essas sessões. Se puder, seria ótimo se pudesse doar 1-5 euros pela sessão para ajudar a manter este centro comunitário prosperando! Se tiver alguma dúvida sobre este encontro ou sobre o grupo em geral, não hesite em nos enviar uma mensagem! Além disso, por favor entre em contato conosco pelo WhatsApp para obter as informações mais atualizadas sobre nosso grupo! Link do WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/GO0PxA4onA3AdUx7AD3hDV](https://chat.whatsapp.com/GO0PxA4onA3AdUx7AD3hDV) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Bem-vindo ao Encontro de Mindfulness Queer! Nossos encontros são um espaço seguro e inclusivo para pessoas queer de todos os níveis de experiência explorarem mindfulness juntas. Se você é completamente novo em mindfulness ou um praticante experiente, encontrará aqui uma comunidade acolhedora onde poderá aprender, compartilhar e crescer. Nos nossos encontros, aprofundamos os porquês e os como do mindfulness, discutindo seus benefícios e aplicações práticas para a vida cotidiana. Através de sessões de meditação guiada e discussões abertas em grupo, nosso objetivo é equipar uns aos outros com ferramentas e percepções para levar uma vida mais consciente e plena. **Tipos de Meditação que Podemos Explorar:** * Meditação de Consciência da Respiração * Meditação de Bondade Amável (Metta) * Movimento Consciente (por exemplo, meditação andando, Ioga, Tai Chi) * Práticas de Visualização e Imagética **Tópicos de Discussão Podem Incluir:** * Explorando os Benefícios do Mindfulness * Superando Desafios na Prática da Meditação * Integrando o Mindfulness na Vida Diária * Cultivando Auto Compassão e Aceitação * Mindfulness e Identidade Queer Incentivamos a participação ativa e damos boas-vindas a qualquer pessoa que deseje co-organizar ou liderar um evento. Se você tem uma técnica específica de meditação para compartilhar ou um tema sobre o qual gostaria de discutir, suas contribuições são valorizadas e apreciadas. Venha como você é, e vamos embarcar juntos nesta jornada de autodescoberta e conexão! A Aconchego House é um centro comunitário queer sem fins lucrativos. Este grupo de encontro não é afiliado a eles, mas apoiamos sua visão. Eles organizam uma variedade de eventos como grupos de apoio, oficinas artísticas e encontros temáticos. Confira seu Instagram para mais detalhes [https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=MTE0cHNyNmQ2YWxybQ==](https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=MTE0cHNyNmQ2YWxybQ==)