Ouvindo Seu Corpo: Movimento Suave para a Conexão Interna

Este workshop foi projetado para ajudá-lo a se conectar com seu corpo e seu eu interior por meio do movimento. Quando a tensão aumenta ou você percebe um desequilíbrio—músculos tensos, fadiga ou sensação de desconexão—seu corpo está enviando sinais importantes. Este workshop apresenta movimentos fáceis de aprender, adequados para todos os níveis de condicionamento físico e origens. Essas práticas são ao mesmo tempo calmantes e revigorantes, convidando todas as partes do seu corpo a um estado de vitalidade e bem-estar renovados. Usando Qi Gong e Somatics, você explorará técnicas que promovem cura, consciência e autoaceitação. Use roupas confortáveis que permitam mover-se livremente nesta jornada rumo à maior conexão entre corpo, mente e espírito. Anne Binning é instrutora formada pela Power Academy e diretora do programa Master Warrior da Academia. Ela também é personal trainer.